вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 190.00 гр, куриная грудка- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.68 жиры:2.945 г. белки: 37.64 г. углеводы: 9.51 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 277.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 88.11 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 851.3 мг.
Кальций: 114.4 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 126.2 мг. Фосфор: 298.15 мг.
Сера: 340 мг. Хлор: 181.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru