вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 20.00 гр, дыня- 300.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.92 жиры:29.84 г. белки: 34.38 г. углеводы: 99.38 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1330.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.3 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 141.2 мг.
Фосфор: 391.2 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 300 мг.
Натрий: 976 мг. Сера: 66 мг.
Хлор: 162 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru