вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад молочный- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.895 жиры:12.975 г. белки: 5.51 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 238.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 400.08 мг. Кальций: 154.75 мг.
Магний: 38.39 мг. Натрий: 60.04 мг.
Фосфор: 149.47 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.05 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 22.95 мг. Хлор: 87.21 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru