вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): колбаса сырокопченая- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 130.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.22 жиры:23.31 г. белки: 18.81 г. углеводы: 17.93 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 124.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 471.1 мг. Кальций: 176.7 мг.
Магний: 48.6 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 320.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 6.5 мг.
Сера: 50.7 мг. Хлор: 424 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru