вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.9 жиры:2.2 г. белки: 7.9 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 266.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 194 мг.
Магний: 123 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 222 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 57 мг. Хлор: 982 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru