вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, шоколад молочный- 16.00 гр, майонез- 12.00 гр, селедка жирная- 137.00 гр, Капучино Ванилла- 280.00 гр, свекла квашеная- 99.00 гр, Макароны “по-флотски“- 145.00 гр, апельсин- 116.00 гр, огурец маринованный- 68.00 гр, колбаса для бутербродов Bierwurst (10 шт. в упаковке)- 30.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1267.501 жиры:75.994 г. белки: 54.41 г. углеводы: 95.22 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 353.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.66 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 94.19 мг.
Железо: 7.82 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 217.25 мг. Магний: 104.81 мг.
Натрий: 307.14 мг. Фосфор: 443.25 мг.
Сера: 284.67 мг. Хлор: 274.9 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru