вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 17.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.923 жиры:17.9 г. белки: 3.9 г. углеводы: 14.74 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 307.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.08 мг. Витамин А: 2.34 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 62.2 мг.
Железо: 8.67 мг. Калий: 935.6 мг.
Кальций: 96.65 мг. Магний: 88.4 мг.
Натрий: 91.34 мг. Фосфор: 172.28 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Сера: 48.8 мг. Хлор: 143.3 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru