вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.849 жиры:36.83 г. белки: 21.19 г. углеводы: 33.49 г.

съедено еды: 883 гр. , воды в рационе: 729.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 9.24 мкг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 146.25 мг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 75.91 мг. Магний: 122.39 мг.
Натрий: 119.89 мг. Фосфор: 369.84 мг.
Хлор: 162.58 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 263.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru