вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, десерт шоколадный- 120.00 гр, десерт карамельный- 120.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр, вода- 750.00 гр, йогурт prebiotik 0.1%- 120.00 гр, греча с овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.026 жиры:29.314 г. белки: 39.81 г. углеводы: 56.49 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1293.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 8.51 мг.
Витамин С: 2.66 мг. Железо: 13.58 мг.
Калий: 483 мг. Кальций: 80.5 мг.
Магний: 80.5 мг. Натрий: 95.53 мг.
Фосфор: 274.96 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.01 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 129.5 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru