вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, персик- 1200.00 гр, козинаки- 150.00 гр, лапша бп- 60.00 гр, семя льна- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2006.675 жиры:50.875 г. белки: 36.33 г. углеводы: 372.25 г.

съедено еды: 3.51 кг. , воды в рационе: 3019.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.17 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 2.23 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 9.38 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 26.55 мг. Витамин РР: 13.15 мг.
Витамин С: 267.5 мг. Железо: 29 мг.
Калий: 6.01 г. Кальций: 547.6 мг.
Магний: 4.74 г. Натрий: 756.5 мг.
Фосфор: 669.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 99.45 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru