вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, venskaia kolbasa- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.03 жиры:3.15 г. белки: 6.32 г. углеводы: 45.13 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 158.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Витамин РР: 1.83 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 240.72 мг.
Кальций: 83.5 мг. Магний: 35.76 мг.
Натрий: 280.36 мг. Фосфор: 102.48 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 476.64 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru