вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:15): огурец- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.85 жиры:14.95 г. белки: 16.7 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 229.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 17.95 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 52.55 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 60.8 мг. Фосфор: 256.95 мг.
Хлор: 130.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.65 мкг. Сера: 190.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru