вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сосиски- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.47 жиры:48.96 г. белки: 39.3 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 219.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 476.4 мг. Кальций: 154.4 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 755.7 мг.
Фосфор: 581.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 440.6 мг. Хлор: 390.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru