вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 70.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.314 жиры:4.897 г. белки: 11.53 г. углеводы: 54.17 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 9.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.75 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.98 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 210.9 мг. Кальций: 177.7 мг.
Магний: 35.02 мг. Натрий: 17.96 мг.
Фосфор: 180.95 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru