вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.275 жиры:38.595 г. белки: 29.95 г. углеводы: 65.29 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 503.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 60.1 мг.
Железо: 13.41 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 162.2 мг. Магний: 132.8 мг.
Натрий: 935.25 мг. Фосфор: 413.9 мг.
Сера: 89.3 мг. Хлор: 84.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru