вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 200.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.618 жиры:6.752 г. белки: 9.18 г. углеводы: 60.63 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 172.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 40.2 мг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 179.4 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 89.64 мг. Фосфор: 188.48 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru