вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, форель свежая- 200.00 гр, черника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.5 жиры:6.35 г. белки: 40.2 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 641.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 7.85 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 157.5 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 484.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru