вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, плов- 70.00 гр

Вот взяла на работу каплю пловчика попробовать!!!

ИТОГ:

ккал.: 297.245 жиры:18 г. белки: 14.65 г. углеводы: 20.98 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 288.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 24.05 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 688.74 мг.
Кальций: 41.07 мг. Магний: 67.03 мг.
Натрий: 103.78 мг. Фосфор: 203.6 мг.
Сера: 133.75 мг. Хлор: 115.02 мг.
Йод: 4.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru