вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1250.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, йогурт prebiotik 0.1%- 120.00 гр, зефир- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.789 жиры:1.741 г. белки: 13.5 г. углеводы: 119.55 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.17 мг.
Калий: 585.3 мг. Кальций: 115.45 мг.
Магний: 108.9 мг. Натрий: 270.22 мг.
Фосфор: 215.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru