вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, котлеты рыбные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.445 жиры:44.156 г. белки: 26.31 г. углеводы: 152.79 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 461.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.96 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 6.18 мг. Витамин С: 135.4 мг.
Железо: 19.54 мг. Калий: 3.53 г.
Кальций: 272.38 мг. Магний: 140.5 мг.
Натрий: 687.31 мг. Фосфор: 405.69 мг.
Сера: 146.4 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru