вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица- 0.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.042 жиры:4.008 г. белки: 9.17 г. углеводы: 12.09 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 173.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 258.29 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 100.14 мг. Фосфор: 203.86 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru