вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, персик- 200.00 гр, салат мясной- 250.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1439.15 жиры:71.85 г. белки: 35.55 г. углеводы: 150.85 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 421.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Железо: 7.6 мг.
Кальций: 142.25 мг. Фосфор: 463.75 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин РР: 6 мг.
Калий: 1.57 г. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 436.25 мг. Витамин А: 1.15 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 19.5 мг.
Витамин Н: 9.05 мкг. Витамин С: 36.25 мг.
Сера: 251 мг. Хлор: 143 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru