вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.5 жиры:4.3 г. белки: 5 г. углеводы: 84.95 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1096.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 2.57 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 110.9 мг.
Железо: 18.85 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 174.9 мг. Магний: 89.05 мг.
Натрий: 218.9 мг. Фосфор: 119.45 мг.
Сера: 69.85 мг. Хлор: 45.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru