вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, рожки- 100.00 гр, творог зернистый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.7 жиры:42.7 г. белки: 64.5 г. углеводы: 88.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 173.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 87.8 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 768 мг. Магний: 519 мг.
Натрий: 573 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 325 мг. Хлор: 80.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru