вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, обед: пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.6 жиры:77.7 г. белки: 61.5 г. углеводы: 76.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 276.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин Д: 3 мкг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 953.3 мг. Кальций: 138.5 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 347.7 мг.
Фосфор: 704 мг. Сера: 779.7 мг.
Хлор: 3.34 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru