вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.9 жиры:66.2 г. белки: 27 г. углеводы: 76.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 220.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 4.9 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 794 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 558 мг. Фосфор: 282 мг.
Сера: 319 мг. Хлор: 991 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru