вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.9 жиры:18.35 г. белки: 32.05 г. углеводы: 115.45 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 376.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.97 мг. Витамин Н: 8.05 мкг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 57.7 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 13.86 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 281.35 мг. Магний: 354.85 мг.
Натрий: 146.1 мг. Фосфор: 689.4 мг.
Сера: 270.15 мг. Хлор: 277.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru