вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(16:00): Зефир- 40.00 гр, На весь день: виноград- 100.00 гр, Сыр ВЕСТ 10%- 50.00 гр, Масло льняное- 20.00 гр, Гречка “Золотое поле“- 50.00 гр, Активия курага- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.2 жиры:33.51 г. белки: 32.6 г. углеводы: 113.75 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 80.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 225 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 17 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 22 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru