вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кефир нежирный- 400.00 гр, гречка- 40.00 гр

+ Vitamini :-) ;-)

ИТОГ:

ккал.: 235.2 жиры:5.32 г. белки: 17.04 г. углеводы: 40.84 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 371.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 512 мг.
Магний: 140 мг. Натрий: 209.2 мг.
Фосфор: 499.2 мг. Сера: 151.2 мг.
Хлор: 453.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru