вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия в масле- 100.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.7 жиры:60.9 г. белки: 30.4 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 418 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.63 мг. Витамин В2: 2.2 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 96 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 569 мг.
Фосфор: 360 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 353 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 60 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru