вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр из копейки российский- 40.00 гр, батон- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.584 жиры:12.203 г. белки: 14.8 г. углеводы: 33.54 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 100.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.44 мг. Калий: 139.2 мг.
Кальций: 26.55 мг. Натрий: 255.56 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 0.99 мг.
Магний: 29.7 мг. Фосфор: 66.72 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru