вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: виноград- 300.00 гр, груша- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, помидор- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 424.352 жиры:4.728 г. белки: 10.4 г. углеводы: 90.82 г.

съедено еды: 928 гр. , воды в рационе: 777 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин РР: 4.94 мг.
Витамин С: 110.8 мг. Железо: 34.36 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 327.6 мг.
Магний: 270.2 мг. Натрий: 262.96 мг.
Фосфор: 422.72 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 177 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru