вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.25 жиры:3.79 г. белки: 3.98 г. углеводы: 62.25 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 486.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 339.95 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 30.35 мг.
Натрий: 46 мг. Фосфор: 97.6 мг.
Сера: 27.25 мг. Хлор: 99.55 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru