вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, говядина отварная- 220.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, оливковое масло- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.68 жиры:56.92 г. белки: 71.69 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 538 гр. , воды в рационе: 305.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 122.4 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 506.4 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 206 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru