вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.23 жиры:5.98 г. белки: 7.57 г. углеводы: 87.7 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 14.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 353.7 мг. Кальций: 32.3 мг.
Магний: 60.2 мг. Натрий: 56.7 мг.
Фосфор: 181.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Сера: 43.7 мг.
Хлор: 23.8 мг. Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru