вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, Чудо творожок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.5 жиры:23.6 г. белки: 24.3 г. углеводы: 43.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 697 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 162 мг. Фосфор: 349 мг.
Сера: 198 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru