вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 30.00 гр, сало- 30.00 гр, вода- 750.00 гр, груша- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.363 жиры:34.157 г. белки: 11.17 г. углеводы: 79.33 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 927.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.11 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 11.46 мг.
Калий: 618.9 мг. Кальций: 157.8 мг.
Магний: 76.54 мг. Натрий: 59.54 мг.
Фосфор: 199.78 мг. Сера: 42 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 7.91 мкг.
Витамин С: 10.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru