вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.4 жиры:15.7 г. белки: 14.85 г. углеводы: 50.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 194.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.54 мг.
Витамин Н: 5.3 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 7.45 мг. Калий: 816.4 мг.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 41.8 мг.
Натрий: 103 мг. Фосфор: 155.8 мг.
Сера: 114.8 мг. Хлор: 72.2 мг.
Йод: 8.55 мкг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 25.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru