вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пельмени- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.272 жиры:61.704 г. белки: 55.4 г. углеводы: 90.78 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 456.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 6.42 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 9.78 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 466.6 мг.
Магний: 125.8 мг. Натрий: 329.28 мг.
Фосфор: 781.16 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 646.4 мг. Хлор: 3.47 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru