вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.9 жиры:63 г. белки: 54.3 г. углеводы: 89 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 100.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 186 мг.
Натрий: 2.19 г. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 334 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru