вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
огурец- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
216.48
жиры
:
1.5
г.
белки
:
6.78
г.
углеводы
:
46.86
г.
съедено еды:
1.36
кг. ,
воды в рационе:
1293.4
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.18 мг.
Витамин B1
:
0.39 мг.
Витамин В2
:
0.18 мг.
Витамин В3
:
1.26 мг.
Витамин В6
:
0.42 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
0.9 мг.
Витамин Н
:
9.9 мкг.
Витамин РР
:
2.88 мг.
Витамин С
:
30 мг.
Железо
:
4.26 мг.
Калий
:
544.2 мг.
Кальций
:
108.6 мг.
Магний
:
99.6 мг.
Натрий
:
77.4 мг.
Фосфор
:
322.8 мг.
Хлор
:
154.8 мг.
Йод
:
0.01 мг.
Сера
:
36 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 216.48