вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.036 жиры:19.352 г. белки: 3.1 г. углеводы: 23.49 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 304.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 155.8 мг. Кальций: 323 мг.
Магний: 41.6 мг. Натрий: 256.14 мг.
Фосфор: 207.33 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 4.25 мг. Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru