вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.44 жиры:16.6 г. белки: 23.56 г. углеводы: 79.36 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 396.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 137.2 мг.
Магний: 156.75 мг. Натрий: 138.1 мг.
Фосфор: 443.35 мг. Сера: 142.65 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.65 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин С: 36.1 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru