вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 150.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 400.00 гр, семечки- 30.00 гр, кукуруза свежая- 30.00 гр

100 г кофе; 100 г кофе; 200 г чая; 200 г кофе. Вот так ужасно с питьем.

ИТОГ:

ккал.: 1092.18 жиры:88.29 г. белки: 18.84 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 476.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.7 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 6.71 мг. Витамин С: 42.2 мг.
Железо: 22.43 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 210.7 мг. Магний: 193.1 мг.
Натрий: 159.9 мг. Фосфор: 404.3 мг.
Сера: 87.2 мг. Хлор: 180.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru