вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, виноград- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, хлеб пшеничный- 85.00 гр, леденцы без сахара- 15.00 гр, нектарины- 235.00 гр, Капучино Ванилла- 200.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 109.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.396 жиры:59.957 г. белки: 34.9 г. углеводы: 103.79 г.

съедено еды: 911 гр. , воды в рационе: 430.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 4.71 мг.
Витамин С: 24.45 мг. Железо: 6.23 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 111.85 мг.
Магний: 109.45 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 308.18 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Сера: 82.75 мг. Хлор: 720.15 мг.
Витамин Е: 7.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru