вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.918 жиры:0.602 г. белки: 1.7 г. углеводы: 19.38 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 586.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 4.44 мг. Калий: 690.6 мг.
Кальций: 45.9 мг. Магний: 33.8 мг.
Натрий: 57.64 мг. Фосфор: 61.48 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru