вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, персик- 90.00 гр, виноград- 150.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.74 жиры:1.54 г. белки: 5.46 г. углеводы: 71.35 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 711.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 149 мг.
Магний: 959.9 мг. Натрий: 175 мг.
Фосфор: 142.6 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Сера: 24.9 мг. Хлор: 6.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru