вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.2 жиры:3.81 г. белки: 3.62 г. углеводы: 33.7 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 496.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.59 мг. Калий: 341.05 мг.
Кальций: 104.8 мг. Магний: 30.05 мг.
Натрий: 45.2 мг. Фосфор: 87.3 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru