вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 200.00 гр, био-кефир 1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.3 жиры:35.7 г. белки: 56.5 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 113.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 638 мг. Кальций: 324 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 629 мг. Хлор: 120 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 31.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru