вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чудо-творожок- 125.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.436 жиры:17.904 г. белки: 16.98 г. углеводы: 45.26 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2013.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 268.7 мг.
Кальций: 34.3 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 736.28 мг. Фосфор: 134.96 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru